Santé des Hommes - Le Livre de l'examen des muscles et détails

Santé Masculine Le Livre de muscle est un livre écrit par le renforcement musculaire Ian King, un entraîneur de la force et le champion de dynamophilie ancienne, et Lou Schuler, directeur de la santé des hommes de remise en forme. Bien qu'il soit vieux de plusieurs années, il reste un livre de muscle populaire parmi les lecteurs masculins bâtiment qui cherchent à améliorer leur apparence physique.

Le livre couvre des sujets liés à la croissance musculaire, alimentation et l'exercice pour le renforcement musculaire. Il ya plusieurs illustrations qui montrent les détails de chaque groupe musculaire ainsi que des photographies qui couvrent chacune des routines d'exercices couverts dans le livre. Les auteurs vont dans le détail au sujet de comment le corps fonctionne, comment les muscles se développer, l'importance d'une alimentation saine et des exercices qui aident à bâtir le corps.

Les programmes d'entraînement peuvent être mélangés et assortis pour mettre sur pied un programme d'entraînement personnalisé. Les séances d'entraînement sont répartis en trois programmes de 6 mois pour le débutant, intermédiaire et avancé.

Santé Masculine Le Livre de muscle a reçu un impressionnant 4 1/2 étoiles sur 5 sur la page produit d'Amazon. Beaucoup de lecteurs ont déclaré qu'ils apprécié la lecture de la science derrière les muscles et le fonctionnement du corps, mais certains lecteurs ressenti les exercices étaient un peu durs à suivre pour les débutants. Certains lecteurs ont également apprécié les styles d'écriture des auteurs qui ont fait l'apprentissage de la science sur le corps facile pour le "type moyen."

Le livre a été publié en 2003 et est disponible en hardcover. Il contient 364 pages. Dans l'ensemble, il a reçu une rétroaction positive et semble bien fonctionner pour ceux qui souhaitent devenir plus instruits sur le corps et la façon de construire la masse musculaire maigre. Même si la santé des hommes Le livre de muscle est communément appelé un coffee table book grande, il est beaucoup plus que cela, et reste à être une ressource précieuse pour apprendre à construire le muscle....