Parlant publique Phobie - Quelles sont les causes sous-jacentes?

Si vous êtes comme moi vous avez probablement eu une expérience d'obtenir le trac à l'idée de se tenir devant un auditoire de faire une présentation.

L'expérience de ces trac est souvent la même nervosité soit, l'anxiété, la tension, la transpiration, sensation d'évanouissement, sensation d'oppression dans votre région abdominale, sensation de confusion, va vierge, de trébucher sur vos mots, parlant trop doucement, de peur de faire contact avec les yeux et ainsi de suite .

Étonnamment toutefois la cause réelle de ces trac n'est pas toujours le même d'un individu à l'autre.

Alors, quelles sont les causes sous-jacentes de ses craintes publiques de langue ou de l'anxiété de performance?

Eh bien certains d'entre eux sont comme suit:

1. La crainte de commettre une erreur.

2. La peur d'aller en blanc.

3. La peur du rejet.

4. La crainte que vous aurez l'air fou ou stupide.

5. La crainte que d'autres trouveront votre ennuyeuse conversation et un gaspillage de leur temps.

6. La crainte que d'autres trouveront votre offensive parler d'une certaine façon.

7. La peur d'avoir une attaque de panique ou d'avoir une répartition juste en face de l'auditoire.

8. La perception du public aussi hostile et impitoyable.

Et ainsi de suite.

À un niveau plus profond d'où viennent ces craintes proviennent?

Eh bien, ils sont liés à des premières expériences de vie traumatisantes qui sont stockés au fond de son inconscient et le corps et qui se trouvent être re-déclenchées par la situation de parole.

C'est comme si, tandis que dans la situation de parole, le haut-parleur est ramené à des expériences antérieures négatives et commence à revivre ces expériences juste en face de l'auditoire.

Bien sûr, il va sans dire que non seulement est-ce inapproprié il fait aussi l'individu tout à fait dysfonctionnel.

Le pire de tout cela, c'est que chaque fois qu'une personne fait face à un public et donc re-déclenche le traumatisme ancien émotionnel qu'ils deviennent essentiellement des re-traumatisés par ce dernier.

En d'autres termes de leur peur de parler en foule devient plus profondément enraciné.

C'est pour cette raison que je n'emploie pas, ni préconiser des approches pour surmonter ses peurs qui n'aident pas la libération individuelle d'abord le matériau caché traumatique.

Moi aussi, je souffre d'une phobie de parler en public et la timidité sévèrement débilitante pour la plupart de ma vie au début. Comme la plupart des gens J'ai essayé de nombreuses méthodes pour aider à moi-même: la méditation, l'hypnose, la psychothérapie, l'EMDR, les exercices d'imagerie, la modification du comportement, etc

Mon expérience avec de nombreux d'entre eux était qu'ils ne sont que temporairement utile, l'effort requis en cours de ma part, et / ou ont été ré-traumatisant pour moi.

Dans les dernières années en tant que psychiatre, je aspirait et découvert une autre façon.

Le processus est un outil puissant qui aide les traumatismes communiqué émotionnellement et basée sur les croyances négatives, les émotions, les comportements, les perceptions et les réactions qui leur sont associés une fois pour toutes de l'esprit et le corps.

Il ressemble beaucoup à faire ce que j'appelle une «désintoxication émotionnelle».

Les résultats sont permanents et de laisser l'individu avec un sens renouvelé de confiance qui ne nécessite aucun effort supplémentaire pour soutenir.

Si vous souffrez d'une phobie de parole, la timidité, l'anxiété de performance, ou d'une phobie d'autres que vous pouvez être intéressé par mon Teleclass Parler en public ou en cours dans une consultation d'introduction. Si c'est le cas de bien vouloir visiter le lien Internet ci-dessous....