Faits insomnie chronique et Statistiques

L'insomnie chronique est la forme la plus grave de l'insomnie où la personne a de la difficulté à s'endormir, à maintenir le sommeil pendant au moins trois nuits par semaine pendant un mois ou plus. Le malade est constamment dans un état de détresse de l'esprit, affectant son rendement en raison de la privation de sommeil.

En règle générale, il existe 2 types d'insomnie, l'insomnie primaire et secondaire, en fonction de la cause:

1. Insomnie chronique primaire

Cela se produit lorsque l'insomnie est la plainte que pour un patient.

2. Secondaire insomnie chronique

Ceci est causé par des conditions médicales ou psychiatriques, les médicaments, ou des troubles émotionnels.

Certains types courants de l'insomnie chronique secondaire: L'apnée du sommeil

Il s'agit d'un trouble du sommeil causés par la difficulté à respirer pendant le sommeil. Persistante, les ronflements bruyants et souvent de longues pauses dans la respiration pendant le sommeil, suivie d'un étouffement ou à bout de souffle sont les principaux symptômes de l'apnée du sommeil. Pour plus d'informations sur l'apnée du sommeil, s'il vous plaît visitez http://www.sleepapnea.org.
Restless Legs Syndrome

Il s'agit d'un trouble du sommeil qui la victime éprouve des sensations désagréables telles que ramper, de brûlure, des démangeaisons ou en tirant dans les jambes ou les pieds pendant la nuit. Déplacer les jambes autour tend à apporter un soulagement temporaire. Pour plus d'informations, visitez le site http://www.rls.org.
Les troubles du rythme veille-sommeil calendrier / rythme circadien

Ce type de trouble du sommeil est causée par avoir sommeil-éveil heures, ce qui ne correspond pas à l'horaire de sommeil naturel. Ce qui se passe couramment pour les personnes qui travaillent de nuit. En outre, les adolescents qui s'endorment très tard dans la nuit ou jusqu'aux petites heures du matin pourrait souffrir de cette condition avant qu'ils ne dorment normalement par la suite. Les personnes âgées ont tendance à souffrir de cette condition, ainsi quand ils se réveillent très tôt le matin, puis devient excessivement somnolent pendant la journée.

Il aide à comprendre les habitudes de sommeil afin de comprendre l'insomnie. Le sommeil se compose de deux états distincts qui alternent des cycles et reflète les différents niveaux de l'activité des cellules du cerveau nerf. Pendant une nuit de sommeil normale, l'un progresse à travers ces étapes sur cinq ou six fois: sommeil non-sommeil lent (non-REM) est aussi appelé sommeil calme. Non-REM est subdivisé en trois étapes de la progression:
Étape 1 (sommeil léger).
Étape 2 (soi-disant le vrai sommeil).
Étape 3 à 4 (sommeil profond "à ondes lentes» ou delta).

A chaque étape descendant, l'éveil devient plus difficile. On ne sait pas ce qui gouverne non-REM du sommeil dans le cerveau. Un équilibre entre certaines hormones, en particulier les hormones de croissance et le stress peut être important pour le sommeil profond.

Rapid Eye Movement-du sommeil (REM) du sommeil est appelé sommeil agité et rêves les plus vives se produire pendant cette étape. L'activité cérébrale du sommeil paradoxal est comparable à celle de la veille, mais les muscles sont pratiquement paralysé, peut-être empêcher les gens d'agir de réaliser leurs rêves.

En fait, sauf pour les organes vitaux comme les poumons et le cœur, les muscles seulement pas paralysé cours du sommeil paradoxal sont les muscles de l'œil. Le sommeil paradoxal peut être critique pour l'apprentissage et pour régulation de l'humeur au jour le jour. Quand les gens sont privés de sommeil, leur cerveau doit travailler plus fort que quand ils sont bien reposés.

Le cycle entre calme (lent) et active (MOR) suit généralement le même schéma. Après environ 90 minutes de non-sommeil paradoxal, les yeux bougent rapidement derrière les paupières fermées, donnant lieu au sommeil paradoxal. Comme le sommeil progresse le cycle se répète Non-REM/REM. Avec chaque cycle, non-REM du sommeil devient progressivement plus léger, et le sommeil paradoxal devient progressivement plus, d'une durée de quelques minutes au début de sommeil peut-être à une heure à la fin de l'épisode de sommeil.

Semble assez simple et basique, n'est-ce pas? Après tout, nous n'avons pas d'apprendre à dormir - c'est quelque chose que nous savons automatiquement comment faire, mais certaines personnes ont encore des problèmes. Pourquoi? InsomniaCauses.info offre un aperçu sur les causes d'insomnie divers et la meilleure solution au problème.