Perdre 9 kilos avec un régime 11 jours, Calorie Shifting expliquée

La calorie nouvelle décalage régime est un régime de son temps. Aujourd'hui, nous voulons que les choses être amusant, simple et pourtant efficace. Ces attributs sont rarement utilisés dans l'explication de la perte de poids régime. Essayez d'expliquer à tout le monde qu'un VLED (Energy Diet très faible) est amusant ou simple. Tourmenter n'est jamais amusant, n'est ce pas? Eh bien, vous connaissez le vieux dicton, «no pain, no gain». Quand il s'agit de transfert de calories et la perte de poids, il est tout à fait vrai. Pas de douleur et vous ne gagnez pas ... aucun poids.
Régimes les plus populaires sont basées sur l'exclusion d'un certain groupe alimentaire, comme les graisses ou les hydrates de carbone.

Je sais que cela semble facile à suivre, mais avez-vous déjà essayé? J'étais sur le fameux régime Atkins pour 2 mois et que j'ai perdu du poids mais je n'ai jamais été aussi privé de ma vie un régime tout entier. Il s'est senti comme j'étais sur le point de tuer quelqu'un pour une pomme simple. J'étais dans la cétose et vérifié quotidiennement par des échantillons d'urine. Mon mari ne voulait pas de l'intimité parce qu'il a dit, j'ai senti comme les décapants pour vernis à ongles. Pas drôle et encore plus déprimant. Eh bien, j'ai perdu du poids, mais il y avait beaucoup de douleur impliquée.

J'ai essayé de poids des observateurs et je dois dire qu'ils sont grands, mais coûteux et cela prend une éternité pour perdre du poids. Autre que cela, je me sentais très bien pendant un régime et des points de calcul. Il est certainement une grande diète pour rester en forme, mais encore, il faut beaucoup d'argent et que c'est une honte d'une telle grande diète.

Avez-vous déjà essayé les régimes hypocaloriques ou VLED? Ils ont vraiment vous mettre à l'épreuve, donc si vous souhaitez être contestée ce qu'il est. N'oubliez pas que vous allez perdre du poids pendant les premiers jours et une fois votre métabolisme décide que vous êtes affamé il conserve l'énergie qu'il a stockée. Si vous êtes discipliné et rester sur le régime alimentaire pour un autre couple de semaines, vous commencez à perdre du poids. Notre corps est avide, et bien pas gourmand, mais rationnelle de ses ressources.

Elle aime avoir une réserve de graisse et d'utiliser plutôt la masse musculaire maigre pour l'énergie. Perdre du muscle signifie une diminution du besoin en énergie et en tissus brûlant moins de matières grasses. Pas de puce, ou que pensez-vous? D'autre part, si vous avez la discipline, un défie votre corps à crier et faire de l'exercice vous perdre de la graisse. Beaucoup de douleurs et seulement un petit gain.

C'est une partie de l'alimentation que j'ai testé et ne se sentent pas bien avec. Bien sûr, j'étais sur le point de trouver le régime qui a aidé à perdre 50 kilos (non, pas encore, mais je n'ai que quelques kilos à gauche pour aller). J'ai lu une annonce sur le régime alimentaire transfert de calories. Il a été expliqué comme un petit miracle (comme toujours ...). Eh bien, l'idiot dernière n'est pas né si je suis devenu accro après avoir lu une brève explication des principes régimes. Le régime est censé manipule votre métabolisme. Lorsque nous mangeons, il ya deux hormones qui contrôlent la façon dont une grande partie des graisses alimentaires qui doivent être utilisés pour l'énergie et les matières grasses destinées à être brûlées. Si nous voulons perdre du poids, nous voulons moins de matières grasses pour être stocké et beaucoup de graisse pour être brûlé. Ok, alors comment pouvons-nous atteindre cet objectif?

Il existe quelques moyens, vous pourriez exercer en vue d'accroître les besoins en énergie, et si vous suivez un programme spécial l'exercice de ce pourrait vraiment booster le processus de combustion des graisses. Si vous n'êtes pas intéressé dans l'exercice de vous devriez aller chercher la méthode transfert de calories. La méthode est un moyen de tromper le métabolisme.

Fondamentalement votre métabolisme fonde son utilisation des graisses alimentaires sur ce que vous avez mangé les jours précédents. Cela nous donne l'occasion de tromper le métabolisme en attend une chose et au lieu que nous lui donner un autre. Il est aussi simple que cela. J'ai été sur 7 cycles et a perdu 35 livres jusqu'à présent. J'ai essayé de changer un mode de vie plus actif et j'espère que cela va m'aider à garder mon nouveau poids. Bien sûr, j'ai beaucoup appris sur la physiologie au cours de mon régime, et j'espère que cela ne suffira m'aider à garder mon poids....